Com tenir cura de les nostres dents a l’hivern

Tenim hàbits de vida diferents depenent de l’estació de l’any on ens trobem: el tipus de menjar, beguda, festes, lleure…Tots aquests factors també alteren la nostra salut bucodental. Avui us expliquem quines cures recomanem a l’època de més fred perquè pugueu posar en pràctica hàbits saludables al vostre dia a dia durant els mesos d’hivern. Una de les principals problemàtiques que apareixen amb el fred és la sensibilitat dental, que, si no tractem a temps, pot derivar en altres patologies com a problemes a les genives o l’aparició de càries. Per evitar la sensibilitat dental, a més de reduir la ingesta d’aliments i begudes excessivament calentes -sopes, cremes, cafè, xocolata calenta…- recomanem l’ús adequat d’una pasta dentífrica i una esbandida dental que ens ajudin a mantenir dents i genives sanes i forts. Evitar el contacte directe de les dents amb el fred ens pot ajudar a reduir l’impacte de les baixes temperatures a la nostra dentadura. L’ús de peces de roba com buffs i bufandes ens ajuden a protegir la nostra boca de les baixes temperatures. I no oblidem hidratar els nostres llavis! Quan la sequedat apareix el bàlsam labial es converteix en el nostre millor aliat. Respirar pel nas ens pot ajudar a evitar el contacte directe de les dents amb les temperatures baixes. I recordes el molest grinyolament de les dents pel fred? Abrigar-nos evitarà aquest contacte innecessari i el desgast del nostre esmalt dental. Amb aquestes pràctiques saludables, encara que sembli mentida, prevenim i ajudem en el manteniment de la nostra salut bucodental. Les posem en pràctica?