Consells del teu dentista per protegir l’esmalt dental

Sabies que l’esmalt dental és el teixit més dur del cos humà? Aquesta part de les nostres dents està composta per un mineral anomenat hidroxiapatita, amb una duresa extrema però que, alhora, també és fràgil. La funció de les dents és mastegar els aliments que ingerim i, per poder-ho fer, és lògic que aquestes peces siguin dures i resistents. Però perquè la duresa perduri en el temps els experts recomanen tenir cura de l’esmalt seguint una sèrie de recomanacions i hàbits que no podem oblidar en el nostre dia a dia: – Moderar el consum d’aliments amb sucre. Les begudes dolces i carbonatades, igual que passa amb les llaminadures, són perjudicials per al nostre esmalt dental. L’excés de sucre a la seva composició, combinat amb els bacteris que habiten a la nostra boca, contribueixen a la formació d’àcids que desmineralitzen l’esmalt. De la mateixa manera, ingerir aliments àcids en excés també pot contribuir a la desmineralització. -Adéu al tabac. És l’enemic número u de les nostres dents i genives. En relació amb la salut bucodental, la composició del tabac desgasta i taca la dentina, a més de perjudicar seriosament la nostra salut. -Hidratació. La ingesta d’aigua no és només bona per depurar, hidratar i mantenir actiu el nostre organisme, també és un bàsic si volem mantenir la nostra boca neta. -Ets el que menges. El teu organisme pot ajudar a enfortir el teu esmalt, però si a més et nodreixes de minerals i vitamines per mantenir el teu cos sa, el teu esmalt ho notarà. Quins aliments són recomanables? Les verdures de fulla verda, els lactis i els aliments rics en proteïnes ens ajudaran a enfortir l’esmalt. -Mantenir una correcta higiene dental. És fonamental que les nostres dents i genives estiguin netes i sanes, i no hi ha cap altra manera d’aconseguir-ho que mitjançant una correcta higiene dental. Per aconseguir-ho, és important utilitzar un raspall que s’adapti al nostre tipus de dents i genives i que la neteja es faci mitjançant moviments circulars, usant el fil dental i finalitzant amb l’esbandida corresponent. Resolem tots els teus dubtes Cada pacient és diferent i és normal que després de llegir aquest article et plantegis preguntes. Per això, a Clínica Dental Miravé t’animem a fer una primera visita amb els professionals odontòlegs per resoldre tots aquests dubtes i conèixer de prop els tractaments que millor s’adapten a les teves necessitats. Pots reservar la teva cita a través del formulari online de les nostres clíniques homònimes.