Hem de tenir més cura de les dents a l’Estiu?

Sol, platja, menjar i moltes diversió… L’estiu és la millor època per gaudir de família i amics i no pensar en les obligacions del dia a dia però no hem d’oblidar que hi ha algunes rutines, com és el cas de les cures de les nostres dents i genives, que no hem de descuidar. De la mateixa manera que protegim la nostra pell de la seva exposició al Sol, hem de portar sempre amb nosaltres un kit d’higiene dental que ens permeti raspallar-nos les dents, fer servir un col·lutori i el fil dental. Si oblidem portar-lo amb nosaltres o per algun motiu no en podem fer ús, hi ha alguns trucs que ens poden ajudar a aclarir la boca de bacteris i agents externs com a restes de menjar. Beure molta aigua ens permet equilibrar el pH de la boca i eliminar aquelles restes de menjar que puguin quedar. Això impedeix que hi hagi menys motius per produir àcids a la nostra boca. Els xiclets sense sucre són una altra opció que ens permet generar més saliva i, per tant, eliminar les restes de menjar. Els iogurts, igual que les pomes i el raïm, són aliments que neutralitzen els àcids i ajuden a netejar naturalment les nostres dents, per la qual cosa, encara que no siguin un substitut del raspallat, si ajuden a la higiene bucodental. La nostra dieta estiuenca sovint es veu alterada per les sortides i els dies de platja, per la qual cosa es recomana reduir la ingesta de sucre i moderar el consum d’alcohol i tabac, que taquen els nents i afavoreixen l’aparició d’halitosi i malalties bucodentals. . Les begudes fredes, molt consumides durant aquesta època de l’any, també poden provocar sensibilitat dental i inflamacions dels vasos sanguinis, per tant sempre és més recomanable consumir begudes a temperatura ambient. I finalment, no podem oblidar el clor de les piscines, que provoca taques a les dents i malmet les genives, per la qual cosa hem de rentar la nostra boca acuradament després de la nostra exposició. Visita’ns i resol els teus dubtes Sabem com és d’important facilitar el procés als nostres pacients. Per això, per demanar la teva cita a Clínica Dental Miravé, ho pots fer a través del nostre formulari online i nosaltres ens posarem en contacte amb tu el més aviat possible. En cas de voler una segona opinió amb els nostres professionals mèdics, també pots contactar amb nosaltres i et donarem totes les pautes per decidir quina és la millor