Mites i llegendes sobre l’higiene bucal adequada

Hi ha moltes informacions que circulen constantment per la xarxa sobre la higiene bucal i com hem de tenir cura de la nostra dentadura. Totes certes? Per res! Algunes són molt llunyanes a la realitat. D’altres, en canvi, les hauríem de memoritzar i practicar sempre que puguem. Mantenir una adequada higiene bucal és fàcil, però hem de saber com mantenir les nostres dents i genives sanes des del coneixement. Per exemple, hi ha qui creu que el sagnat de les genives és una cosa totalment normal i que si en raspallar-nos veiem una mica de sang, no ens hem de preocupar. Doncs bé, com passa amb la resta de zones del cos, un sagnat no és en cap dels casos normal. Es pot deure a una inflamació a les genives o alguna malaltia que haurà de determinar un professional odontòleg. Un altre dels mites més estesos entre els pacients és que els tractaments de manteniment com les higienes bucals desgasten les dents. Una afirmació totalment falsa que, a més, contrasta amb la fortalesa de les dents, una de les parts del cos més resistents. Un altre factor de debat és l’halitosi, una malaltia que en més del 90% dels casos està produïda per un conjunt de bacteris anomenats anaeròbies que habiten a la nostra boca i no a l’estómac, com erròniament es creu. Hi ha aliments que, en ingerir-los, substitueixin la higiene bucal? La veritat és que no. La ingesta de menjar com fruites i verdures o mastegar xiclet ens ajuda a arrossegar la placa ia segregar més saliva, cosa que contribueix a la neteja natural de la nostra boca. Però la veritat és que, encara que ens reforci, no és una alternativa sinó un complement. Fumar: el pitjor aliat per a la nostra salut bucodental Els fumadors creuen estar protegits davant de certes malalties periodontals perquè les genives sagnen menys que les d’un no fumador. Però el cert és que només “emmascaren” la malaltia i el risc que tenen de patir-les és tres vegades més gran. Veritats sobre una adequada higiene bucal El raspallat de les dents s’ha de fer aproximadament 30 minuts després de la ingesta d’aliments. Així ho recomanen molts odontòlegs i així es compta en moltes de les pàgines en línia en què circula informació sobre higiene bucal. El temps que hem de fer servir per raspallar-nos les dents és motiu de debat. La millor manera de fer-ho és durant uns quants minuts tres vegades al dia. És preferible invertir més temps en un bon raspallat que rentar-se les dents més vegades perquè aconseguim una neteja més profunda de les peces dentals. Vi negre, tabac i cafè… Els enemics número u de l’esmalt dental. Sí que és cert que la seva ingesta habitual provoca un enfosquiment de l’esmalt dental. En molts casos, l’alimentació i els bons hàbits són el millor aliat per evitar tacar les nostres dents. Si tu també vols gaudir d´un somriure deu, visita la nostra clínica i els nostres professionals t´assessoraran sobre el tractament que millor s´adapta a les teves necessitats.