Cómo cuidar de nuestros dientes en invierno

Tenemos hábitos de vida distintos dependiendo de la estación del año en la que nos encontramos: el tipo de comida, bebida, fiestas, ocio…Todos estos factores también alteran nuestra salud bucodental. Hoy os contamos qué cuidados recomendamos en la época de más frío para que podáis poner en práctica hábitos saludables en vuestro día a día durante los meses de invierno. Una de las principales problemáticas que aparecen con el frío es la sensibilidad dental, que, si no tratamos a tiempo, puede derivar en otras patologías como problemas en las encías o la aparición de caries.  Para evitar la sensibilidad dental, además de reducir la ingesta de alimentos y bebidas excesivamente calientes -sopas, cremas, café, chocolate caliente…- recomendamos el uso adecuado de una pasta dentífrica y un enjuague dental que nos ayuden a mantener dientes y encías sanos y fuertes.  Evitar el contacto directo de los dientes con el frío puede ayudarnos a reducir el impacto de las bajas temperaturas en nuestra dentadura. El uso de prendas de ropa como buffs y bufandas nos ayudan a proteger nuestra boca de las bajas temperaturas. ¡Y no olvidemos hidratar nuestros labios! Cuando la sequedad aparece el bálsamo labial se convierte en nuestro mejor aliado.  Respirar por la nariz nos puede ayudar a evitar el contacto directo de los dientes con las bajas temperaturas. ¿Y recuerdas el molesto rechinamiento de los dientes por el frío? ¡Abrigarnos evitará este contacto innecesario y el desgaste de nuestro esmalte dental. Con estas prácticas saludables, aunque parezca mentira, prevenimos y ayudamos en el mantenimiento de nuestra salud bucodental. ¿Las ponemos en práctica?