Trucos para no descuidar tu salud dental en verano

Ya ha llegado el verano, y con él, esta “nueva normalidad” a la que todos nos estamos adaptando. Las escapadas de fin de semana, las cenas con amigos y los helados en la playa se multiplican. Por este motivo, hay que recordar aquellos hábitos de limpieza y prevención que nos permitirán seguir disfrutando de una buena salud bucodental. El equipo de Clínica Dental Miravé ha preparado una lista de recomendaciones que esperamos que todos los pacientes sigan, para que estos meses de sol y disfrute no perjudiquen la salud de sus dientes y encías. ·Revisión previa. Es importante revisar la salud de nuestros dientes antes de irnos de vacaciones, y más todavía cuando hemos estado meses sin acudir a nuestro dentista de confianza. Así, nos aseguramos que todo está en orden y que no sufrimos algunas de las enfermedades bucodentales más comunes y que menos manifestaciones tienen, como la gingivitis o las caries entre dientes.  ·Que no falte el kit de higiene bucal. Nos encanta llevar encima un sinfín de utensilios en nuestro equipaje, pero no debemos olvidar algo imprescindible: el kit de higiene bucodental con nuestro cepillo de dientes, la pasta dentífrica, el colutorio y el hilo dental.  ·Si te olvidas el kit de higiene…¡Tenemos un truco que te ayudará! Bebe mucho agua, ya que esta ayuda a equilibrar el pH de nuestra boca y reducir los restos de comida y las bacterias que funcionan como combustible para generar ácidos.  ·El chicle sin azúcar, tu nuevo aliado. La segregación de saliva ayuda a eliminar restos de comida y neutralizar el pH. Por este motivo, te animamos a que lleves siempre contigo chicles sin azúcar como método de prevención.  ·Somos lo que comemos. Una dieta sana, equilibrada y variada es fundamental, pero hemos de tener en cuenta que ciertos alimentos pueden perjudicar a nuestros dientes. Intenta evitar el exceso de azúcares y las bebidas carbonatadas. ·Menos alcohol y tabaco. Son los peores aliados y su consumo provoca manchas en los dientes, halitosis y una larga lista de enfermedades bucodentales.  ·El cloro de la piscina. Provoca acumulación de sarro en los dientes,por lo que recomendamos una buena limpieza bucal al finalizar la jornada de piscina.  Estos consejos son simples y fáciles de poner en práctica. En la medida de lo posible, disfrutad de una manera responsable. Vuestra dentadura os lo agradecerá.